アロマテラピーのしくみ
アロマテラピーの主役である精油が心身に働きかける経路は４つあります。
１．嗅覚刺激
鼻から入った芳香物質は、その成分情報が大脳に伝わり、
感情や欲求などに深く関わる大脳辺縁系から、自律神経をコントロールしたり、体温やホルモンの調節をしたりする視床下部に伝わります。
この視床下部、自立神経などが影響を受け、心の動き、さらに体への影響を与えることになります。
２．呼吸器から
鼻から入った芳香物質の成分は気道の粘膜からから血管に入り、肺にも運ばれます。
肺は呼吸によって入ってきた酸素を血液に取り入れる場所ですので、
その流れに乗って、さらに肺胞から血管に入り込み、血液循環により体内でさまざまな働きをします。
３．皮膚から
皮膚は皮脂腺や角質層がバリアとなっているので、通常は皮膚内部にに入り込むことができません。
けれども精油成分は小さな分子構造で、親油性なので、ここを通り抜けることができ、
真皮にある抹消血管やリンパ管に入り、全身へ運ばれます。
４．消化器から
内服した場合、消化器の粘膜から血管に入り血液循環によって、体内を循環します。
ただし、精油の内服は十分な知識がないと危険ですので絶対に避けて下さい。
血液中に取り込まれた芳香成分は体内を循環し、分解されて最終的には排泄されます。
つまり必要以上に摂取すると肝臓（解毒を行う）や、腎臓（排泄する）に負担がかかってしまいますので、 注意が必要です。
体内では、血行促進、免疫強化、利尿作用などの体を助ける働きや、抗不安作用など心身のバランスを整える作用。 また、皮膚に対し、収れん、保湿、エリモント等の効果もあります。
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